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La gestión del tiempo en base al Mindfulness (3ª Edición)

No es difícil entender el “ecosistema de dispersión” en el que vivimos en nuestras organizaciones. La llamada “economía de la atención” es una de las responsables de esta incapacidad creciente que nos impide prestar atención de una manera continuada a una actividad, y a priorizar una tarea sobre otras.

“La mala gestión del tiempo conlleva unos costes y consecuencias asociados inasumibles”.

Este clima cada vez más habitual de interrupciones permanentes hace que el tiempo que requiere una tarea sea cada vez mayor, que nos veamos incapaces para distinguir “lo importante de lo urgente”, que incrementemos el número de actividades “que no aportan valor” ni a mi objetivo personal ni profesional, y que me generan una falsa sensación de que “existe todo el tiempo del mundo…” para atender una tarea, lo que debilita en muchas ocasiones el esfuerzo.

Un adecuado entrenamiento en técnicas de recuperación de la Atención basados en el Mindfulness y unos hábitos estructurados de priorización de tareas aportan eficiencia y eficacia tanto en el ámbito docente como personal.

¿A quién va dirigido?

Esta acción formativa está dirigida a cualquier persona que esté interesada en mejorar su rendimiento, la gestión del tiempo y el control de estrés.

Desarrollo

La acción formativa tendrá lugar el lunes 4 de mayo de 2020 de 16:30 a 20:30 en la sede del Instituto de Estudios Cajasol, en la Hacienda Cartuja, Av. del Aljarafe, s/n, (Tomares).

Objetivos

1. Valorar cómo la “inatención” genera costes asociados a la tarea.

2. Comprender que no es el tiempo lo que se gestiona sino las prioridades.

3. Conocer cómo puedo entrenarme para conseguir una mejor gestión de mis recursos.

4. Despertar competencias que colaboren con una gestión eficaz del tiempo.

Metodología

Actividades presenciales, en grupo, con exposición de experto y practicas demostrativas.

Contenidos

1. La Atención: El nuevo cociente intelectual

2. Técnicas de Entrenamiento de la ATENCIÓN en pro de un mejor rendimiento. (Mindfulness)

3. ¿Cómo prevenir la activación del Estrés disfuncional? (Mindfulness)

4. Leyes y Reglas de la Gestión del Tiempo.

5. Detección de boicoteadores externos y saboteadores internos.

6. Técnicas aplicables para gestionar la simultaneidad de peticiones.

7. Matriz de la gestión de Prioridades en busca de la eficiencia.

8. Herramientas eficaces para la gestión de tareas.

Ponente

EDUARDO HERNÁNDEZ MOGOLLÓN

Lidera el proyecto Alopractico.es donde desarrolla equipos para el alto Rendimiento, moviliza el talento de las Organizaciones y sus miembros para gestionar sus Competencias, y genera caminos para encontrar nuevas Soluciones a los retos organizacionales.

Como Coach, desarrolla tareas de Profesor, Ponente Experto y Formador, en diferentes ámbitos: Universidades, Administraciones, Escuelas de Negocio, Organizaciones Empresariales, Deportistas de Elite, Colectivos Sociales, ONG’s, Fundaciones, etc., en formación Master y en Cursos Expertos y Talleres específicos.

Como Coach Ejecutivo, lidera procesos de coaching con Altos Directivos, Mandos intermedios y Técnicos tanto de Compañías de ámbito Multinacional, como Nacional y Local.

 

 

Experiencia:
· Mindfulness Formado con “Vicente Simón” y cursado el MBSR en el Instituto e-Mindfulness.

· Master RRHH por Itae, Escuela de Negocios de Extremadura.

· Executive Management Program por EBS, Univ. Extremadura, UVU (EEUU), Univ. Comillas ICADE.

· Organizaciones Sistémicas, EBS (Extremadura Business School).

· Coach Directivo por la Academia del Talento, Certificado por ASESCO.

· Coach Ejecutivo y de Equipos, Escuela Europea de Coaching. Cert. por ICF.

· Practitioner en PNL-Transpersonal, Instituto Potencial Humano. Cert. ICF.

· Diploma en el manejo de “Figuritas Sistémicas”, Escuela Superior de Coherencia Cardíaca

· Professional Certified Coach (PCC), International Coach Federetion (ICF).

· Dirección de Personas: Director-Gerente de una Pyme más de 25 años.Gestor de organizaciones sectoriales (24 años) y 2 años de Director Comercial en empresa familiar.

Precio

Este Curso es bonificable por Fundae. (Formación bonificable por la Fundación Tripartita).